Kolmapäeval, 11. dets kl 18 Dorpati konverentsikeskuses Taskus (Turu 2, Tartu)
iidsete veedade tarkuste õhtu Aet Sillastega: kuidas valmistuda talveks
"Tänu ajurveedale mõistsin, et paanilisest hirmust - aega pole üldse, kuid teha on nii palju - saab üle teadlike valikute abil ning pühendades aega iseendale. Kunagi ma ei osanud üldse üksi olla, nüüd aga naudin seda, kui käin üksi kinos, kohvikus ja isegi reisimas. Panen ilusad riided selga ja teen maitsva õhtusöögi iseendale. Vanasti tegin seda pigem teistele."
Aet Sillaste
Mida teha, et külmad ilmad ja kõle tuul ei tekitaks stressi, ärevust ja üksindustunnet, tõbedest rääkimata?
Kuuleme aastatuhandeid vanu nippe ja soovitusi!
Loengus räägib ajurveeda praktik ja elustiili nõustaja Aet Sillaste
Loengu lõpetame mõnusa ajurveedaliku meeleharjutusega, mida saab kodus praktiseerima hakata.
Enamasti annab keha märku, mida ta ühel või teisel aastaajal vajab. Kuid mõned olulised tõed tasub ikka ja jälle meelde tuletada - loengus jagatavad ajurveeda nipid on ajatud ja toiminud aastatuhandeid. Need on lihtsad ja kehasõbralikud.
Praeguses infotormis ja tohutus kiirustamises kipuvad paljud sajandeid toiminud tarkused vajuma unustusse. Tänapäevased mugavused harjutavad meid kahjuks üsna kiiresti tegema ebatervislikke valikuid. Kui mitmed kehavõõrad harjumused kuhjuvad, võib neist märkamatult saada suur stressimägi, mille alt on juba palju raskem välja tulla. Talve eel tuleks sellele eriti suurt tähelepanu pöörata, sest just külmad ilmad ja kõle tuul on stressi, ärevuse ning üksindustunde tekkimise soodustajad.
Ajurveeda praktikas on suur rõhk kehale rõõmu pakkuvatel kehaprotseduuridel, toitumisel ja oma päeva planeerimisel nõnda, et ümbritsev loodus seda oma vägevuse ja jõuga toetab.
Looduses on päike iga päev kõige kõrgemal just keskpäeval. Nii on ka meie kehas olev tuli ka keskpäeval kõige kõrgem. Just siis on õige aeg kosutada end tervisliku ning toitva lõunasöögiga. Kui aga süüa iga päev erineval ajal, tekib kehas segadus ja stress. Nii on ka mitmete teiste tegevustega, mille harjumuse ohvriks märkamatult langeme. Hea uudis on aga see, et teadlike ja suunatud tegevuste abil on alati võimalik hooratas peatada ning veidi proovida teistmoodi lähenemist.
Meie külaline Aet Sillaste
on kirglik ajurveeda austaja ja ajurveeda elustiili järgija. Ta on õppinud paljusid erinevaid tervendusviise (lisaks loomaarsti haridusele), kuid tema südame on võitnud just ajurveeda oma loomulikkuse ja täiuslikkusega. Aet on oma teadmised omandanud erinevate õpetajate juures ja erinevatel koolitustel Indias, lisaks koges ta ajurveeda keskuses 28- päevast panchakarmat.
Lisaks teemaõhtutele pakub Aet ajurveeda tervisekonsultatsiooni, teeb ajurveeda õlimassaaže, näohooldusi ning juhendab ka massaažikoolitusi nii Tallinnas kui Tartus. Tema suureks kireks on ajurveeda peamassaaž, mis Aeda sõnul on lihtsalt ülitõhus ja lõõgastav protseduur.
Osalustasu: ettemaksuna 13 € (Swedbank, a/a EE982200221048414673, Arengutee Klubi, 11. dets + osaleja nimi), kohapeal 15 eurot
Loe Aeda nõuandeid: kuidas juua vett
mis aitab sügiskaamose vastu
PS Aeda tegemistega saab kursis olla: www.heatuju.ee
Aet Sillaste
Mida teha, et külmad ilmad ja kõle tuul ei tekitaks stressi, ärevust ja üksindustunnet, tõbedest rääkimata?
Kuuleme aastatuhandeid vanu nippe ja soovitusi!
Loengus räägib ajurveeda praktik ja elustiili nõustaja Aet Sillaste
- talvest kui enesesse vaatamise ajast;
- kuidas talveks end nauditavalt ette valmistada;
- mida talve tulekul oma elus muuta;
- mil moel nauditavalt jõuda stressist rõõmuni;
- lihtsatest ja kõigile jõukohastest tervist toetavatest nippidest ja rituaalidest.
Loengu lõpetame mõnusa ajurveedaliku meeleharjutusega, mida saab kodus praktiseerima hakata.
Enamasti annab keha märku, mida ta ühel või teisel aastaajal vajab. Kuid mõned olulised tõed tasub ikka ja jälle meelde tuletada - loengus jagatavad ajurveeda nipid on ajatud ja toiminud aastatuhandeid. Need on lihtsad ja kehasõbralikud.
Praeguses infotormis ja tohutus kiirustamises kipuvad paljud sajandeid toiminud tarkused vajuma unustusse. Tänapäevased mugavused harjutavad meid kahjuks üsna kiiresti tegema ebatervislikke valikuid. Kui mitmed kehavõõrad harjumused kuhjuvad, võib neist märkamatult saada suur stressimägi, mille alt on juba palju raskem välja tulla. Talve eel tuleks sellele eriti suurt tähelepanu pöörata, sest just külmad ilmad ja kõle tuul on stressi, ärevuse ning üksindustunde tekkimise soodustajad.
Ajurveeda praktikas on suur rõhk kehale rõõmu pakkuvatel kehaprotseduuridel, toitumisel ja oma päeva planeerimisel nõnda, et ümbritsev loodus seda oma vägevuse ja jõuga toetab.
Looduses on päike iga päev kõige kõrgemal just keskpäeval. Nii on ka meie kehas olev tuli ka keskpäeval kõige kõrgem. Just siis on õige aeg kosutada end tervisliku ning toitva lõunasöögiga. Kui aga süüa iga päev erineval ajal, tekib kehas segadus ja stress. Nii on ka mitmete teiste tegevustega, mille harjumuse ohvriks märkamatult langeme. Hea uudis on aga see, et teadlike ja suunatud tegevuste abil on alati võimalik hooratas peatada ning veidi proovida teistmoodi lähenemist.
Meie külaline Aet Sillaste
on kirglik ajurveeda austaja ja ajurveeda elustiili järgija. Ta on õppinud paljusid erinevaid tervendusviise (lisaks loomaarsti haridusele), kuid tema südame on võitnud just ajurveeda oma loomulikkuse ja täiuslikkusega. Aet on oma teadmised omandanud erinevate õpetajate juures ja erinevatel koolitustel Indias, lisaks koges ta ajurveeda keskuses 28- päevast panchakarmat.
Lisaks teemaõhtutele pakub Aet ajurveeda tervisekonsultatsiooni, teeb ajurveeda õlimassaaže, näohooldusi ning juhendab ka massaažikoolitusi nii Tallinnas kui Tartus. Tema suureks kireks on ajurveeda peamassaaž, mis Aeda sõnul on lihtsalt ülitõhus ja lõõgastav protseduur.
Osalustasu: ettemaksuna 13 € (Swedbank, a/a EE982200221048414673, Arengutee Klubi, 11. dets + osaleja nimi), kohapeal 15 eurot
Loe Aeda nõuandeid: kuidas juua vett
mis aitab sügiskaamose vastu
PS Aeda tegemistega saab kursis olla: www.heatuju.ee
|
Juba teist aastat annab Aet välja ajurveeda kalendermärkmikku „Aasta armastusega”, kuhu on koondatud kasulikke ajurveedalikke nõuandeid igaks päevaks.
Muuhulgas saame näiteks teada, mis on hea seedimine, kuidas lõdvestuda ja olla kannatlikum, magada sügavamalt, hoolitseda oma silmade ja näonaha eest jmt ning lõppkokkuvõttes olla enam tasakaalus. Selged näited keha tasakaalutusest on pidev väsimus, hiline ärkamine, seedehäired ning pidev soov "millegi hea ja maitsva" järele. Terve ja tasakaalus inimene tunneb rõõmu lihtsalt valmistatud kodusest toidust. "Sinagi oled pisike, kuid väga oluline osa loodusest. Palun austa nii iseennast kui Sinus toimuvaid loodusprotsesse ning püüa märgata muutusi!" kirjutab Aet Sillaste. Huvilised saavad loengus selle raamatu endale ostaja küsida autorilt autogrammi. |
