Arengutee Klubi
  • ESILEHT
    • Kontakt >
      • Sigulda
  • Videloengute varamu
  • Tegijad
  • Kuhu kaob motivatsioon?
  • Lugu Tervendajas
  • Fred Jüssi: vaikuses kuuled iseennast
  • Fred Jüssi elutarkus
  • Ayurveda
  • Videoloeng helgema reaalsuse loomisest
  • Einar Laigna mõtteid
  • Viigi Viil-Kanguri kursus
  • Gongiõhtu
  • Katkendeid "Minu Nepaalist"
  • Eluenergia meditatsioon naistele
  • Kaupo Saue õnnest
  • Mercedes Merimaa lugu
  • Loodusemees Errol Vares: "Igaüks leiab oma tee."
  • Homöopaatiast
  • Märgid sinu elus
  • Lugu Jaan Jäätsist
  • Rahast
  • Mis on kvantpuudutus?
  • Toomas Päll inimese energeetikast
  • Videoloeng eluenergia suurendamisest
  • Väike toitumisspikker
  • 4 küsimust Ralf Neemlaidile
  • 5 soovitust
  • Usutlus Aigar Sädega
  • Usutlus Merike Kütiga
  • Eha Kooser: mantra muutis elu!
  • Inimese 5 keha
  • AINULT ÜKS KÜSIMUS
  • Mantrad ehk võlusõnad
  • Usutlus Viljo Viljasooga
  • Pettumustest
  • Lugu Kaia-Liisa Reinutist
  • Teadmamees Kalju Paldis
  • Iseendasse!
  • Põletikud
  • "Eelmäng haigustele"
  • "Elujõud ja loodusravi"
  • "Sinu keha räägib..."
  • Sirje Kurvet
  • Emotsioonidest
  • Luule Viilmalt
  • Inglimaalid
  • TEST
  • Suhkrust
  • Tom suhkrust
  • Raamat
  • Virgo Mihkelsoo
  • Kiropraktik
  • Hea tuju raamat
  • DEIR
  • Ended
  • Kundalini jooga
  • Hea suhte reeglid
  • Lugu Nastjast
  • Ideaalne kaal
  • Paleodieedist
  • Perekonna seadused
  • Looduslik toit
  • Elujuhised
  • Numbritest
  • Elunumbrid
  • Lugu Kaia-Kaire Hundist
  • Roy Strider
  • Lülisamba tervis
  • Šamanismist
  • Mari Semakin
  • Vaatamine
  • Ahto Kaasik
  • Helgi Toomsalu
  • 7 toetavat lauset
  • Ela tervena!
  • Testi end!
  • Ralf Neemlaid
  • Kuu faasid
  • Energialaks!
  • osteopaatia
  • Noorendav toit
  • Virgo ja Ljudmilla
  • Untitled
  • Evelin Ilves
  • Kuula oma keha
  • Monika Palm
  • Alla Gromova
  • Katrin Saali Sauli loeng
  • Kiropraktik Karl
  • Hiina toitumisteraapia
  • Intervjuu Stepanjaniga
  • Tom Valsberg
  • Emotsionaalne vabadus
  • Suhkrust
  • Energiavampirism
  • Ayera
  • Vihast priiks
  • 5 sammu
  • Inimese Disain
  • Silmad - tervise peegel
  • Keha teab
  • Ervin Hurt
  • Olla õnnelik
  • Toivo Niiberg õnnest
  • Joonas Saks
  • Annely lugu
  • Soovitused
  • 13 müüti toitumise kohta
  • Tuleviku loomine
  • Enesehinnang
  • Dr Raudsik soovitab
  • Crystal & Michael
  • Crystal Ra elu
  • Naistekursus
  • India tarkused
  • Naisteklubi Margitiga
  • Õpi end väärtustama
  • Märgid
  • Maire Taska loeng
  • Aigi Vahingu loeng
  • Harjumuste arhitekt
  • Dr Raudsiku loeng
  • Emotsioonide alkeemia
  • Maret Makko
  • 7 soovitust
  • ki-shiatsu
    • Emotsioonid hiina meditsiinis
  • Noorkuu ajal...
  • Paastukuu kaaluseminar
  • meelerahust
  • Hirmuvabast elust
  • Triin Eller meeleoluhäiretest
  • Ehtemaagiast
  • Aroomiteraapia
  • Kiisude-eri
  • Mada Eliza Dalian
  • Kevadine Riia
  • Melinda Maarjalill
  • Tervendaja Volli
  • Hüpnotisöör Ants
  • Valmistume talveks!
  • Kaidi Karilaid
  • Monika Palmi praktikum
  • Tiibeti ja kloostrimeditsiinist
  • Küünlapäeva küünlareis
  • Rotiaasta suhteenergia
  • Tauno Kiburi loeng
  • Motiveeriv videoloeng
  • Irene Kaljuste Rännakust
  • Carmen Pritson manifesteerimisest
  • Eve Vosmani praktikum
  • Mai Väljataga loeng
  • Taimed sinu tähtkujule
  • New Page
  • Dr Raudsiku loeng veest
  • Metsamoori taimeseminar
  • Alexis Varnumi audioloeng
  • Loengud meelerahu heaks
  • Dr Raudsik alateadlikust hirmust
  • Videoloeng suhkrusõltuvusest
  • Dr Raudsik südamest ja vererõhust
  • Dr Raudsik paastumisest
  • Sinu elu ülesanne
  • Hingelise tugevuse heaks
  • Dr Raudsiku videoloengud
  • Stressiloeng
  • Sügise alguse energiareis
  • Kuidas peatada enese saboteerimine?
  • Dr Levini terviseloeng
  • Innustav naisteõhtu 29.09
  • Tiit Trofimov kehamälust
  • Lõikuspüha gurmeereis
  • Dr Raudsik liigeshaigustest
  • Tosin elutõde
  • Väekas mees
  • Tänapäeva võlur Ralf
  • Ekstrasenss Vasmann biovampirismist
  • Dr Raudsik nahahaigustest
  • Kiire muutuse teraapia
  • Energeetiline praktikum 11.01.21
  • Katrin Aedma rituaalidest
  • 21-päevane väljakutse
  • Stressitest
  • 10 küsimust
  • Hinga!
  • 12 nippi unetuse vastu
  • Unenägude tähendusi
  • Kreet-Rosin Pindmaa videoloeng
  • Ülar Lindepuu videoloeng
  • Kersti Kivil holistilisest teraapiast
  • Ralf Neemlaid harmooniast
  • Reet Kalamees elu kutsest
  • Dr Trofimova paastust
  • ÕNNE õhtukool
  • 5 säravat naist
  • Numbrimaagia minikursus
  • Tiiu Vilu videoloeng
  • Ralfiga rappa
  • Treening Teresaga
  • Sarmikas Setomaa
  • Hingedeaja hingeabi 11.11
  • Mulgimaa värvid
  • Harjutus
  • Tänulikkuse hingamine
  • Palved
  • Liis Orava videoloeng
  • Jõulugurmee 18.12.21
  • Energialaks Merike Kütilt
  • Inga Rämsoni audiovestlus
  • Aet Sillaste videoloeng
  • Kaia-Kaire praktikum vaimsest tervisest
  • Robert Tint
  • Evelyn Ainlo videoloeng
  • Kriisikoosolek Mai-Agatega
  • Kriisikoosolek Alexisega
  • Riina Raudsiku heliloeng
  • Pealinna rohelised rajad
  • Mai Väljataga kasvajatest
  • Kultuuriretk
  • Vestlused Mai-Agatega
  • Selguse loomise õhtu 10.01
  • Anu Pahka ja Teresa Mängel
  • Lätimaa väikelinnade pärle

Seksuoloog-psühhiaater Helgi Toomsalu

Picture
 
„Kõik konfliktid välismaailmas saavad alguse meie eneste seest.“ 

Seksuoloog-psühhiaater HELGI TOOMSALU madalal ja justkui voolaval hääletämbril on eriliselt rahustav mõju. Oma jõulueelses esinemises kõneleb ta sellest, kuidas liikuda eneseaustuse ja väe suunas ehk olla eelkõige iseendaga õnnelikus suhtes.

Ka ilusal jõuluajal võib tunda end üksildasena, pole vahet, kas oled lahutatud, üksik, pikaajalises suhtes või mitmendat korda abielus. 


Oma töös hingearstina on Toomsalu märganud, et meist paljud ei leia aega pühendumiseks ehk teisisõnu – elamiseks.
„Me ruttame, pingutame ja võitleme, kiirates pidevat rahulolematust. Kuidas ikkagi olla õnnelik just praeguses hetkes, mitte homme, ülehomme ega aastate pärast?


Kuigi hingehädade põhjusena nimetatakse sageli sassis suhteid ümbritsevatega või üksindust, saavad kõik välismaailma konfliktid alguse meie seest, kinnitab psühhiaater.
Sageli ei oska me oma armastustunnet muuta armastavaks käitumiseks.

Uskumatu, kui palju arusaamatusi tekib sellest, et oleme erinevast soost!  
Suhtest ei tohiks kaduda polaarsus ehk – mehelikkus-naiselikkus. See on kogu meie kestmajäämise alus, jäägem naisteks ja meesteks!
„
Ma tahaksin julgustada teid usaldama elu, sest vaid nõnda võime leida hingerahu. Ja mille muuga üks hingearst siis veel tegelema peaks!“ ütleb Helgi Toomsalu.

7 toetavat mõtet Helgi Toomsalult

  1. Üksinda olemine ei tähenda üksildust. Selleks et lähedust kogeda, ei pea olema ilmtingimata paarisuhtes. Me nimetame üksinduseks seda, kui keegi ei ela me juures. Ent tegelikult võib kellegi kõrval elades tunda end tuhat korda üksildasemana.
  2. Paarisuhtes arvame miskipärast sageli, et teisel polegi õigust oma tahtmist mööda kasvada ja areneda: mõnele võib tulla üllatusena, et kaasa eluülesanne polegi rahuldada tema soove ja vajadusi, vaid et tal on ka oma tee käia. See ei tähenda armastuse kadu. Tuleb lihtsalt aktsepteerida, et lisaks ühisosale on teisel ka oma radu, mida mööda ta kõnnib üksi. Otsimata ja vigu tegemata ei saa me areneda.
  3. Kipume iseendale osutamata jäetud armastust kandma üle oma lastele, oodates, et nemad teevad meid vastutasuks õnnelikuks. Mulle meeldib väga ühest raamatust loetud lause: „Suurim kingitus, mis me oma lastele teha saame, on elada oma elu õnnelikult."
  4. Vahet ei ole, kas olete oma ekskaasa peale vihane või armastate teda sisimas edasi, mõlemal juhul on tegu lõpetamata suhtega ja uut püsisuhet nii sõlmida ei saa.
  5. Iga inimene sinu elus on tulnud midagi õpetama. Kuid suhtest, mille arendamisega enam hakkama ei saa ja mis toob esile pigem negatiivsust, võiks küll lahti lasta. Kui kahel inimesel on olnud kunagi ühisosa, mis on nüüdseks ära õpitud, ei tähenda see, et iga hinna eest peaks elama teise kõrval ainult sellepärast, et temaga on kunagi abiellutud. Ka lahkuminekut saab võtta loomulikult: asjad algavad ja lõpevad teatud ajal.
  6. Suhte sõlmimisel pole takistuseks teie vanus või laste arv. Võtmeküsimus on hoopis see, kas tunnetate oma väärtust. Meid tahetakse alati, kui me ise ennast tahame. Ära oota, et keegi tuleks ja istutaks sinu aeda lilli. Sina ise paned lilled endas kasvama. Alles siis, kui su aed on korras, tullakse seda imetlema.
  7. Tuleks lasta lahti kõigest sellest, mis ei valmista enam rõõmu. Kui koristad kodu ega taha enam mõne asja pealt tolmu pühkida, siis tuleks see ese ära kinkida või minema visata. Samamoodi töökoht, mis enam ei rõõmusta, ja oma aja ära elanud suhted.

​Loe lisaks intervjuud Helgi Toomsaluga: ürgne olemus




Powered by Create your own unique website with customizable templates.