Neljapäeval, 16. aprillil kell 18 Dorpati konverentsikeskuses toitumisnõustaja ja toitumisalaste raamatute autor JANE MAASTIKU loeng "Teekond ideaalse kaalu ja parema terviseni"
Sellest, millise dieediga ja kuidas kaalu kaotada, räägitakse ning kirjutatakse väga palju. Samas tuleb tõdeda, et paljud dieedid ei toimi või toimivad lühikest aega. Milles on põhjus?
Tihti üritame meeleheitlikult kehakaalu langetada, kuid ometi tulemusteta. Miks kaal ei lange? Mis on valesti?
Sageli on liigne kehakaal põhjustatud ebasobivatest toiduvalikutest ja toitumisharjumustest, mis on kinni meie mõttemaailmas. Igasuguse dieedi pidamine muutub mõttetuks, kui ei selgitata välja liigse kehakaalu põhjusi ja ei muudeta elustiili. Suur osa kaalulanguse pidurdumisel on toidutalumatusel.
Loeng on mõeldud igaühele, kes on valmis oma unistuste kehakaalu, tervise ja elustiili nimel tööd tegema. Loengus räägime ja jagame nippe, kuidas tervislikult, targalt ja maitsvalt toitudes langetada kaalu nii, et tulemus oleks püsiv. Juttu tuleb ka sellest, miks on oluline keha puhastamine ja millist rolli mängib kaalulangetamise juures toidutalumatus. NB! Iga loengul osaleja saab kaasa ühe päeva näidismenüü!
Jane Maastik on omandanud meditsiinilise hariduse. Sügavam huvi selle vastu, kuidas toit tervist mõjutab, innustas teda õppima toitumisnõustajaks. Tema senised töökogemused on järjest rohkem andnud kinnitust, et toitumisharjumused ja terviseprobleemid on omavahel tihedalt seotud ning mõjutavad suures osas meie elukvaliteeti.
Jane Maastiku ja Angela Laigi koostöös ilmunud raamatud "GLUTEENIVABAD KASEIINIVABAD LAKTOOSIVABAD toidud" ja "Magustoidud kaalulangetajale" on osutunud väga edukaks. Raamatut "GLUTEENIVABAD KASEIINIVABAD LAKTOOSIVABAD toidud" võib nimetada lausa selle valdkonna käsiraamatuks. Raamatust leiab lisaks paljudele retseptidele põhjaliku ülevaate, kuidas samm-sammult sukelduda gluteeni-, kaseiini- ja laktoosivabasse maailma ning annab kinnituse, et loobuma ei pea millestki, sest igale toidule on olemas alternatiiv!
Raamatust "Magustoidud kaalulangetajale" leiad toitumisnõustaja Jane Maastiku koostatud retseptid, mille järgi saab valmistada mitte ainult maitsvaid, vaid ka tervislikke ja toitvaid magustoite, mida võib süümepiinadeta nautida.
Kaalulangetamisel suurepäraseks abimeheks olevaid raamatuid "GLUTEENIVABAD KASEIINIVABAD LAKTOOSIVABAD toidud" ja "Magustoidud kaalulangetajale" on võimalik sõbrahinnaga osta pärast loengut. Raamatuid on piiratud koguses!
PS Vaata Jane Maastikku Kanal 2 saates: "Lemmikretseptid"
Tihti üritame meeleheitlikult kehakaalu langetada, kuid ometi tulemusteta. Miks kaal ei lange? Mis on valesti?
Sageli on liigne kehakaal põhjustatud ebasobivatest toiduvalikutest ja toitumisharjumustest, mis on kinni meie mõttemaailmas. Igasuguse dieedi pidamine muutub mõttetuks, kui ei selgitata välja liigse kehakaalu põhjusi ja ei muudeta elustiili. Suur osa kaalulanguse pidurdumisel on toidutalumatusel.
Loeng on mõeldud igaühele, kes on valmis oma unistuste kehakaalu, tervise ja elustiili nimel tööd tegema. Loengus räägime ja jagame nippe, kuidas tervislikult, targalt ja maitsvalt toitudes langetada kaalu nii, et tulemus oleks püsiv. Juttu tuleb ka sellest, miks on oluline keha puhastamine ja millist rolli mängib kaalulangetamise juures toidutalumatus. NB! Iga loengul osaleja saab kaasa ühe päeva näidismenüü!
Jane Maastik on omandanud meditsiinilise hariduse. Sügavam huvi selle vastu, kuidas toit tervist mõjutab, innustas teda õppima toitumisnõustajaks. Tema senised töökogemused on järjest rohkem andnud kinnitust, et toitumisharjumused ja terviseprobleemid on omavahel tihedalt seotud ning mõjutavad suures osas meie elukvaliteeti.
Jane Maastiku ja Angela Laigi koostöös ilmunud raamatud "GLUTEENIVABAD KASEIINIVABAD LAKTOOSIVABAD toidud" ja "Magustoidud kaalulangetajale" on osutunud väga edukaks. Raamatut "GLUTEENIVABAD KASEIINIVABAD LAKTOOSIVABAD toidud" võib nimetada lausa selle valdkonna käsiraamatuks. Raamatust leiab lisaks paljudele retseptidele põhjaliku ülevaate, kuidas samm-sammult sukelduda gluteeni-, kaseiini- ja laktoosivabasse maailma ning annab kinnituse, et loobuma ei pea millestki, sest igale toidule on olemas alternatiiv!
Raamatust "Magustoidud kaalulangetajale" leiad toitumisnõustaja Jane Maastiku koostatud retseptid, mille järgi saab valmistada mitte ainult maitsvaid, vaid ka tervislikke ja toitvaid magustoite, mida võib süümepiinadeta nautida.
Kaalulangetamisel suurepäraseks abimeheks olevaid raamatuid "GLUTEENIVABAD KASEIINIVABAD LAKTOOSIVABAD toidud" ja "Magustoidud kaalulangetajale" on võimalik sõbrahinnaga osta pärast loengut. Raamatuid on piiratud koguses!
PS Vaata Jane Maastikku Kanal 2 saates: "Lemmikretseptid"