Arengutee Klubi
  • Esileht
    • Kontakt
  • Sõprade tegemisi
    • Pilt Sinu kaitseinglist!
    • Eha Kooseri joogatunnid
    • Silm kui tervise peegel
  • Lugu Tervendajas
  • Fred Jüssi: vaikuses kuuled iseennast
  • Fred Jüssi elutarkus
  • Ayurveda
  • Einar Laigna mõtteid
  • Katkendeid "Minu Nepaalist"
  • Eluenergia meditatsioon naistele
  • Kaupo Saue õnnest
  • Mercedes Merimaa lugu
  • Loodusemees Errol Vares: "Igaüks leiab oma tee."
  • Homöopaatiast
  • Märgid sinu elus
  • Lugu Jaan Jäätsist
  • Rahast
  • Mis on kvantpuudutus?
  • Toomas Päll inimese energeetikast
  • Väike toitumisspikker
  • 4 küsimust Ralf Neemlaidile
  • 5 soovitust
  • Usutlus Aigar Sädega
  • Usutlus Merike Kütiga
  • Eha Kooser: mantra muutis elu!
  • Inimese 5 keha
  • AINULT ÜKS KÜSIMUS
  • Mantrad ehk võlusõnad
  • Usutlus Viljo Viljasooga
  • Pettumustest
  • Lugu Kaia-Liisa Reinutist
  • Teadmamees Kalju Paldis
  • Iseendasse!
  • Põletikud
  • "Eelmäng haigustele"
  • "Elujõud ja loodusravi"
  • "Sinu keha räägib..."
  • Sirje Kurvet
  • Emotsioonidest
  • Luule Viilmalt
  • Monika Palm
  • Inglimaalid
  • TEST
  • Suhkrust
  • Tom suhkrust
  • Raamat
  • Virgo Mihkelsoo
  • Kiropraktik
  • Hea tuju raamat
  • DEIR
  • Ended
  • Kundalini jooga
  • Hea suhte reeglid
  • Lugu Nastjast
  • Ideaalne kaal
  • Paleodieedist
  • Perekonna seadused
  • Looduslik toit
  • Elujuhised
  • Numbritest
  • Elunumbrid
  • Lugu Kaia-Kaire Hundist
  • Roy Strider
  • Lülisamba tervis
  • Šamanismist
  • Mari Semakin
  • Vaatamine
  • Ahto Kaasik
  • Helgi Toomsalu
  • 7 toetavat lauset
  • Ela tervena!
  • Testi end!
  • Ralf Neemlaid
  • Kuu faasid
  • Monika Ambre
  • osteopaatia
  • Noorendav toit
  • Virgo ja Ljudmilla
  • Untitled
  • Evelin Ilves
  • Kuula oma keha
  • Alla Gromova
  • Katrin Saali Sauli loeng
  • Kiropraktik Karl
  • Hiina toitumisteraapia
  • Intervjuu Stepanjaniga
  • Tom Valsberg
  • Emotsionaalne vabadus
  • Suhkrust
  • Energiavampirism
  • Ayera
  • Vihast priiks
  • 5 sammu
  • Inimese Disain
  • Silmad - tervise peegel
  • Keha teab
  • Olla õnnelik
  • Toivo Niiberg õnnest
  • Joonas Saks
  • Annely lugu
  • Soovitused
  • 13 müüti toitumise kohta
  • Tuleviku loomine
  • Enesehinnang
  • Dr Raudsik soovitab
  • Crystal & Michael
  • Crystal Ra elu
  • Naistekursus
  • India tarkused
  • Naisteklubi Margitiga
  • Õpi end väärtustama
  • Märgid
  • Maire Taska loeng
  • Aigi Vahingu loeng
  • Harjumuste arhitekt
  • Dr Raudsiku loeng
  • Emotsioonide alkeemia
  • Maret Makko
  • 7 soovitust
  • ki-shiatsu
    • Emotsioonid hiina meditsiinis
  • Noorkuu ajal...
  • Paastukuu kaaluseminar
  • meelerahust
  • Hirmuvabast elust
  • Dobele sirelipidu
  • Triin Eller meeleoluhäiretest
  • Arvo Pärdi keskus
  • Ehtemaagiast
  • Lummav lavendel
  • Dr Raudsiku loeng
  • Madona
  • "Tõe ja õiguse" rajad
  • Sygise alguse reis
  • Aroomiteraapia
  • Kiisude-eri
  • Mada Eliza Dalian
  • Melinda Maarjalill
  • Tervendaja Volli
  • Advendiehteis Riia
  • Hüpnotisöör Ants
  • Valmistume talveks!
  • Kaidi Karilaid

3 põhjapanevat küsimust Virgo Mihkelsoole
(allikas: ajaleht "Kesknädal", 2. aprill 2014, Heimar Lenk)

Picture
Milline on meie närvikava?

Kontrollimiseks pakub Virgo Mihkelsoo välja lihtsa retsepti. Kui hommikul akna taga värskelt maha sadanud lund nähes suudate hüüda, et oi kui ilus, siis on teie närvikava enam-vähem korras. Kui aga krimpsutate nina ja torisete, et jälle läheb poriseks, tuleb endaga midagi ette võtta.

Või teine näide. Ootamatult saabub külla vana tuttav. Kas tahaks karjuda, et küll on jama kaela kukkunud, või hoopis saabunut kallistada: küll on tore, et sa siin oled! Niimoodi enda käitumist analüüsides võib igaüks meist hinnata oma ego ja hinge suurust. Ega asjata öelda, et enamik haigustest tuleb närvidest - oleneb, millised me oleme, mida endale sisendame ja kui suured inimesena olla suudame.

Mida süüa-juua ning kuidas hingata?

95% haiguste raviks on lisaks muule tarvis teha põhjalikke muudatusi oma söögivalikus. Toitumisharjumuste muutmiseta pole võimalik enamikku haigustest välja ravida. Tasakaalustatud toitumine võib meie eluiga pikendada 10 -14 aasta võrra.
Halb on, kui inimene sööb palju, selle asemel, et hoopis rohkem juua. Näljatunde tekkimisel, eriti söögikordade vahepeal, on kasulik juua klaasitäis sooja vett, millele lisatud kübeke soola. Kui paarikümne minuti pärast ikka näljatunne kestab, siis on ilmselt tarvis ka süüa.
Joomiseks sobib kõige paremini sulavesi, sest oma struktuurilt on see kõige lähedasem organismi rakkude vahelisele vedelikule. Tavalise vee tarbimisel peab organism hakkama seda kõigepealt struktureerima, viies selle vastavusse oma füsioloogiliste tingimustega, ja kulutama selleks energiat.
Hingata tuleb tingimata vahelihase ehk diafragma abil, energiliselt kõht ette lükates, jättes samal ajal rinnakorvi paigale. Normaalseks loetakse, kui hingamissagedus on 6-8 korda minutis. Tervel inimesel kestab kogu hingamistsükkel, sisse- ja väljahingamine ning paus, kokku 7,5 sekundit.

Liikumine - meie elu alus!


Tavalise päeva füüsiline koormus, milleks võib olla raskuste tõstmine, käimine, jooksmine, peab kestma vähemalt kaks tundi. Liikumisvaegus toob eriti suurt kahju vanematele inimestele. Vähese liikumise tunnused on seljavalud, tüsenemine, sagedased haigestumised, häired südame töös, enneaegse vananemise tundemärgid.
Keha füüsilise koormuse nappus võib organismi hävitada kiiremini kui paljud rasked haigused. Kui lihased ei tööta piisava intensiivsusega, tekib organismis soojuse puudujääk ja inimene hakkab kartma külma. Organism hakkab soojakadude vähendamiseks kasvatama keha ümber rasvakihti ja inimene rasvubki.

„Isetervendaja käsiraamatut" lugedes ja selle nõuannete järgi talitades saame oma elukvaliteeti tunduvalt tõsta. Autorid ise elavad looduslähedast elu esivanemate talus, kus kasvatavad ravimtaimi ja tatart, peavad mesilasi, toodavad tatramett ja valmistavad tervist kosutavaid loodustooteid. Ikka selleks, et aidata kaasinimestel kauem ja tervena elada. Et seda abi vastu võtta, on meil tarvis ennekõike muuta iseennast!
Tehkem panus omaenese jõule ja siis saab ka võimatu võimalikuks. 

Powered by Create your own unique website with customizable templates.