Kaia-Kaire Hundi videopraktikum „Vaimse tervise hoidmine: toimetulek ärevusega ehk kuidas iseennast aidata? Nõuanded, nipid ja harjutused.“

FOTO: Annika Metsla

​“Olen päris veendunud, et kui alkeemikud otsisid ammusel ajal igavese elu ja õnne saladust, tarkuse kivi, pidasid nad silmas meelerahu. Mis see on, mis paneb meid ennast halvasti, haigena, ebamugavalt tundma? Ikka ju enda meel, tunded ja emotsioonid, mitte kuld või igavene elu."  Kaia-Kaire Hunt

Hea kaasteeline! 

Toome teie ette Tiibeti loodusravi ja emotsionaalse vabaduse tehnika (EFT) terapeudi, vaimse tervise õe ning raamatu „Emotsioonide alkeemia“ autori KAIA-KAIRE HUNDI videopraktikumi „Vaimse tervise hoidmine: toimetulek ärevusega ehk kuidas iseennast aidata? Nõuanded, nipid ja harjutused.“

Videopraktikumi saab järele vaadata  kuu aega  -  7. veebruarist  7. märtsini 2022 (kestvus: 1 tund ja 20 minutit). 

„Praegu on keeruline aeg, mil isegi need, kelle elus polegi otseselt midagi halvasti, tunnistavad, et on seesmiselt ärevad. Tegelik pandeemia on pigem vaimne tervis: ärevus ja masendus on vajutanud palju suurema pitseri kui viirus. Sisemine tasakaal on kiiresti kõigutatav, kui üks kriis järgneb teisele. Praegune aeg puudutab paljuski ka baasväärtusi, kui tunned, et sinu maailmavaadet rünnatakse, saad ju haiget," leiab Kaia-Kaire.  

"Ehkki vahel on seda väga raske uskuda, saame alati teha midagi, et meel oleks TÄNA rahulikum; et oleksime paremad inimesed ja elaksime täisväärtuslikumat elu täis suuremat hingerahu."
 
NB! Praktikumi tellimiseks palun registreeru: arengutee@gmail.com ja tasu osaluspanus 20 €:  (Arengutee Klubi, EE982200221048414673, Swedbank, selgitus: Kaia-Kaire praktikum), link saabub pärast osaluspanuse laekumist. 
 
KAIA-KAIRE HUNT on ka Põlvamaal asuva Hundiallika retriidi- ja koolituskeskuse perenaine ning Põlistarkuste ja Rahvaravi Kooli eestvedaja. Ta on kirjutanud raamatu “Minu Nepaal” ning ta on “Tänapäeva Kunksmoori koduapteegi” üks autoritest.