Riina Raudsik õpetab, kuidas olla terve ravimiteta
Allikas: "Nipiraamat", aprill, 2018, Tuuli Mäemat "Riina​ Raudsik: ära mõtle end ise haigeks"
​FOTO: Laura Strandberg

Hoia keha puhas.
-Joo regulaarselt puhast ja kehale omast vett.
-Liigu palju, võimalusel paljajalu.
·      Treeni mälu.
- Kasuta oma mälu rohkem ja märkmikku vähem.
·      Hoia oma meeled puhtana.
- Õpi enda sisse vaatama, mediteeri ja mõtle puhtaid mõtteid.
- Puhasta intellekti vaimsuse edendamisega.
- Kata oma toidulaud puhta toiduga. Eelista värsket toorest toitu.
- Hoia end iga inimesega suheldes armastuse energias.
- Hoidu isekusest.

Et peas oleks kõik korras 
- Keskendu heale ja ära tee teistele seda, mida ise ei taha, et sulle tehtaks.
- Leia iga päev hetk rahuks ja vaikuseks. 
- Väldi liigset infomüra ja teavet, mis ei vii su elu edasi.
- Ole teiste suhtes mõistev, siis vastatakse sulle samaga!
- Kui oled vaimult terve ja ergas,  oled terve ka füüsiliselt.

                                                                                                  Loe lugu:  Nipiraamat

​

---