Arengutee Klubi
  • Esileht
    • Kontakt
  • Sõprade tegemisi
    • Pilt Sinu kaitseinglist!
    • Eha Kooseri joogatunnid
    • Silm kui tervise peegel
  • Lugu Tervendajas
  • Fred Jüssi: vaikuses kuuled iseennast
  • Fred Jüssi elutarkus
  • Ayurveda
  • Einar Laigna mõtteid
  • Katkendeid "Minu Nepaalist"
  • Eluenergia meditatsioon naistele
  • Kaupo Saue õnnest
  • Mercedes Merimaa lugu
  • Loodusemees Errol Vares: "Igaüks leiab oma tee."
  • Homöopaatiast
  • Märgid sinu elus
  • Lugu Jaan Jäätsist
  • Rahast
  • Mis on kvantpuudutus?
  • Toomas Päll inimese energeetikast
  • Väike toitumisspikker
  • 4 küsimust Ralf Neemlaidile
  • 5 soovitust
  • Usutlus Aigar Sädega
  • Usutlus Merike Kütiga
  • Eha Kooser: mantra muutis elu!
  • Inimese 5 keha
  • AINULT ÜKS KÜSIMUS
  • Mantrad ehk võlusõnad
  • Usutlus Viljo Viljasooga
  • Pettumustest
  • Lugu Kaia-Liisa Reinutist
  • Teadmamees Kalju Paldis
  • Iseendasse!
  • Põletikud
  • "Eelmäng haigustele"
  • "Elujõud ja loodusravi"
  • "Sinu keha räägib..."
  • Sirje Kurvet
  • Emotsioonidest
  • Luule Viilmalt
  • Monika Palm
  • Inglimaalid
  • TEST
  • Suhkrust
  • Tom suhkrust
  • Raamat
  • Virgo Mihkelsoo
  • Kiropraktik
  • Hea tuju raamat
  • DEIR
  • Ended
  • Kundalini jooga
  • Hea suhte reeglid
  • Lugu Nastjast
  • Ideaalne kaal
  • Paleodieedist
  • Perekonna seadused
  • Looduslik toit
  • Elujuhised
  • Numbritest
  • Elunumbrid
  • Lugu Kaia-Kaire Hundist
  • Roy Strider
  • Lülisamba tervis
  • Šamanismist
  • Mari Semakin
  • Vaatamine
  • Ahto Kaasik
  • Helgi Toomsalu
  • 7 toetavat lauset
  • Ela tervena!
  • Testi end!
  • Ralf Neemlaid
  • Kuu faasid
  • Monika Ambre
  • osteopaatia
  • Noorendav toit
  • Virgo ja Ljudmilla
  • Untitled
  • Evelin Ilves
  • Kuula oma keha
  • Alla Gromova
  • Katrin Saali Sauli loeng
  • Kiropraktik Karl
  • Hiina toitumisteraapia
  • Intervjuu Stepanjaniga
  • Tom Valsberg
  • Emotsionaalne vabadus
  • Suhkrust
  • Energiavampirism
  • Ayera
  • Vihast priiks
  • 5 sammu
  • Inimese Disain
  • Silmad - tervise peegel
  • Keha teab
  • Olla õnnelik
  • Toivo Niiberg õnnest
  • Joonas Saks
  • Annely lugu
  • Soovitused
  • 13 müüti toitumise kohta
  • Tuleviku loomine
  • Enesehinnang
  • Dr Raudsik soovitab
  • Crystal & Michael
  • Crystal Ra elu
  • Naistekursus
  • India tarkused
  • Naisteklubi Margitiga
  • Õpi end väärtustama
  • Märgid
  • Maire Taska loeng
  • Aigi Vahingu loeng
  • Harjumuste arhitekt
  • Dr Raudsiku loeng
  • Emotsioonide alkeemia
  • Maret Makko
  • 7 soovitust
  • ki-shiatsu
    • Emotsioonid hiina meditsiinis
  • Noorkuu ajal...
  • Paastukuu kaaluseminar
  • meelerahust
  • Hirmuvabast elust
  • Dobele sirelipidu
  • Triin Eller meeleoluhäiretest
  • Arvo Pärdi keskus
  • Ehtemaagiast
  • Lummav lavendel
  • Dr Raudsiku loeng
  • Madona
  • "Tõe ja õiguse" rajad
  • Sygise alguse reis
  • Aroomiteraapia
  • Kiisude-eri
  • Mada Eliza Dalian
  • Melinda Maarjalill
  • Tervendaja Volli
  • Advendiehteis Riia
  • Hüpnotisöör Ants
  • Valmistume talveks!

Kevadele vastu hea seedimise ja kahaneva kehakaaluga! :-)

Picture
Sel seminaril õpime lihtsaid ja tõhusaid harjutusi seedimise parandamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks. Harjutused on jõukohased igaühele. Suur osa neist on nipid, mida võtta kasutusele kas igapäevaselt või teatud sümptomite ilmnedes. Õpime nii liikumist, punkti- ja enesemassaaži võtteid kui ka hingamisharjutusi - neid kõiki praktiseerime ka kohapeal.

·         Mao ja põrna tööd soodustavad kinesioloogilised liigutused
·         Energia alakõhtu kogumine, harjutused seedimise soodustamiseks
·         Kõhuhingamine
·         Keha energiaringlust soodustav massaaž ja seedimist parandav punktimassaaž
·         Harjutused kehakaalu langetamiseks ja keha toksiinidest puhastamiseks

Meridiaanitreening ehk meridiaanijooga on lihtne ja tõhus meetod vabanemaks erinevatest terviseprobleemidest, nagu seedimisprobleemid, aga ka ala- või ülaseljavalud, põlvevalud, peavalud, kõrge või madal vererõhk. Meridiaanijooga annab häid tulemusi kehakaalu alandamiseks ning stressi ja väsimuse vähendamiseks. Meridiaanijoogas on ühendatud iidsed teadmised keha energiavoo liikumisest tänapäevaste arusaamadega keha liikumisaparaadist ja füsioloogiast. Joogaõpetus, Hiina traditsiooniline meditsiin ja Jaapani päritoluga shindo moodustavad selles treeningus terviku.



Seminari kava:

11.00 – 12.30  Põrn ja magu Hiina meditsiinis. Õpime seedimist parandava harjutusteseeria. Harjutused kõhukinnisusest vabanemiseks.

12.30 – 13.00 Punktimassaaž kõhuprobleemide puhul.

13.00 – 13.30  Vaheaeg

13.30 – 14.45  Harjutused kehakaalu langetamiseks ja keha toksiinidest vabastamiseks.

14.45 – 15.00  Kokkuvõte õpitust ja lõpumeditatsioon


Palun riietu mugavalt ja võta kaasa võimlemismatt või fliis! 
NB! Iga osaleja saab kaasa kirjalikud materjalid!



JUHENDAJA ANNE TIPNER-TORN iseendast: 

„Olen treenerina töötanud alates Eesti Kunstiakadeemia lõpetamisest 1995.a. Olen läbi viinud kõiki liikumistreeninguid aeroobikast sheipinguni. Viimase 10 aasta jooksul olen teadlikult keskendunud ida filosoofiaid hõlmavatele kehatehnikatele, nagu shindo, shiatsu, hatha- jooga, Hiina traditsiooniline meditsiin ja liitnud nad tervikuks läänelike õpetustega inimkeha funktsioneerimisest (Pilatese-, Aleksanderi tehnika). Viin läbi seljateraapia ning joogateraapia grupi- ja individuaaltunde. Naudin arusaama keha ja vaimu terviklikkusest, teen oma treeninguid eesmärgiga toetada inimese ÕNNELIK OLEMIST. Olen end täiendanud paljudel koolitustel nii kodu- kui välismaal.





















Powered by Create your own unique website with customizable templates.