Kuidas teha õnnelikuks ennast ja teisi?

Kõiki inimesi ühendab soov olla õnnelik ja vähendada kannatusi. Koolis meil õnnetunde pole.

Mõned inimesed õpivad elukoolis intuitiivselt õnnevalemid ja printsiibid selgeks ja pääsevad järgmisesse klassi, st. kõrgemale õnnetasemele.

Mis on need peamised printsiibid?

Kuidas neid oma elus järgida ja rakendada?

Kuidas õnne otsida ja kuidas on seda kõige kindlam leida?

Mis takistab ja mis soodustab õnnetunnet?

Kas õnnetunne on treenitav ja kui on, siis kuidas?

Need küsimused on minus pakitsenud üle 20 aasta, ehk siis sellest ajast peale kui õppisin Tartu Ülikoolis psühholoogiat ja uurisin diplomitöös Erich Frommi inimesepilti.

Sealt peale on mind saatnud kirg aidata inimestel elada õnnelikku elu.

Koolitaja ja coachi pikaaegse praktika jooksul olen kohtunud tuhandete inimestega organisatsioonides ja koolitusgruppides. Olen märganud, et inimesed on harjunud keskenduma palju enam probleemidele ja puudustele kui sellele, mis on hästi. Meist paljudel on tähelepanu kreenis. Meie võimuses on leida tasakaal isiklikus elus, kui vaid oskame!

Milliseid teadmisi ja oskusi on vaja juhtidel õnnelike meeskondade kujundamiseks, sellest kirjutasime Signe Vessoga raamatu „Õnnelik meeskond“..

Oma kogemuste põhjal usun, et tõelise õnne allikas on igaühes endas. Kuidas seda üles leida ja sealt janu kustutamiseks vett ammutada – seda tahangi teiega jagada.

Kaupo Saue, õnneliku elu treener
www.creates.ee

 

---