Õpetaja Eha Kooseri teekond
Õpetaja Eha Kooser kinnitab, et joogaharjutused on ta päästnud ratastoolist. „Olin 35-aastane, kui tervis hakkas logisema ja süda jupsima. Tööd oli palju ja raha vähe, lapsed olid mürsikueas ja minu esimene abielu lagunes, hingel oli palju täitumata soove.“
Praegu ei tarvita 53-aastane habras naine ühtki arstirohtu. „Minu olemus ei ole enam haige,“ ütleb ta. Kundalini jooga – see on elufilosoofia. Eha igapäevaellu kuuluvad hingamisharjutused ja mediteerimine.
Eha tegeleb ka mesinduse ja mahepõllumajandusega, mängib akordionit ja laulab ning hoolib loomadest, eriti koertest-kassidest Ta valdab erinevaid massaažiliike ning on ka reiki-meister.
Jooga tähendab sanskriti keeles liitu, harmooniat ja tasakaalu. Joogat on võimalik kasutada tervendamiseks, tasakaalustades närvisüsteemi ja turgutades end keha läbiva energiavoo kaudu.
Kundalini energia pesitseb selgroo kanalis juurtšakra läheduses. Kui see liikuma panna, tõuseb energia selgroo keskmisest kanalist üles ja läbib kõiki energiakeskusi ehk tšakraid. Harjutustes pööratakse tähelepanu nii hingamisele, füüsilistele harjutustele, loitsimisele kui meditatsioonile. Kõik koos aitavad nad hoida energiakeskusi avatuina ning venitada meridiaane, mille kaudu energia voolab elunditesse. Kundalini jooga harjutused mõjutavad ka lümfide, neerude ja näärmete tööd ning aitavad kehast väljutada mürke.
Õpetaja Eha Kooser kinnitab, et joogaharjutused on ta päästnud ratastoolist. „Olin 35-aastane, kui tervis hakkas logisema ja süda jupsima. Tööd oli palju ja raha vähe, lapsed olid mürsikueas ja minu esimene abielu lagunes, hingel oli palju täitumata soove.“
Praegu ei tarvita 53-aastane habras naine ühtki arstirohtu. „Minu olemus ei ole enam haige,“ ütleb ta. Kundalini jooga – see on elufilosoofia. Eha igapäevaellu kuuluvad hingamisharjutused ja mediteerimine.
Eha tegeleb ka mesinduse ja mahepõllumajandusega, mängib akordionit ja laulab ning hoolib loomadest, eriti koertest-kassidest Ta valdab erinevaid massaažiliike ning on ka reiki-meister.
Jooga tähendab sanskriti keeles liitu, harmooniat ja tasakaalu. Joogat on võimalik kasutada tervendamiseks, tasakaalustades närvisüsteemi ja turgutades end keha läbiva energiavoo kaudu.
Kundalini energia pesitseb selgroo kanalis juurtšakra läheduses. Kui see liikuma panna, tõuseb energia selgroo keskmisest kanalist üles ja läbib kõiki energiakeskusi ehk tšakraid. Harjutustes pööratakse tähelepanu nii hingamisele, füüsilistele harjutustele, loitsimisele kui meditatsioonile. Kõik koos aitavad nad hoida energiakeskusi avatuina ning venitada meridiaane, mille kaudu energia voolab elunditesse. Kundalini jooga harjutused mõjutavad ka lümfide, neerude ja näärmete tööd ning aitavad kehast väljutada mürke.
