Rene Bürkland: hiina meditsiin õpetab kuulama keha märguandeid
Kuidas haiguse esimesi märke tähele panna?
Hiina meditsiinis räägitakse yin’ist (veealge) ja yang’ist (tulealge) ning energiast (qi). Kui inimene on terve, siis on ka yin ja yang organismis tasakaalus ning energia liigub takistusteta. Kui ühte neist on liiga palju ja teist vähe, tulevadki probleemid ja tekib haigus. Et haigust ravida, tuleb yin ja yang uuesti tasakaalu viia, panna energia liikuma.
Organism annab ebamugavustundega märku, kui yin ja yang on tasakaalust väljas või energia kinni. Kuid meie elutempo on nii kiire, et meil pole aega end kuulata.
95% haigustest on varases staadiumis diagnoositavad ja ravitavad. Kuid kui me diagnoosime haiguse alguse lääne meditsiini seisukohast, on see hiina meditsiini seisukohast juba kaugele arenenud. Näiteks kui me tunneme midagi südames ning laseme teha EKG, võib tulla vastus, et kõik on korras. Aga paari aasta pärast leitakse südames juba füüsilised muutused.
Hiina meditsiinis on 7 kõige levinumat teraapiat, millega haigust varases staadiumis tõrjuda: võimlemine, massaaž, nõelravi, kuputeraapia, ravimtaimed, moksateraapia, gua sha-teraapia.
Kas inimese nägu reedab tema tervislikku seisundit?
Jah, nii mõndagi räägib inimese näojume, kas see on tuhm või elav, samuti suunurkade, huulte ja näonaha seisund jms. Hiina meditsiinis on põhiline diagnostikavahend inimese keel, keelepilt.
Mida soovitab hiina meditsiin süüa talvel?
Hiina meditsiini jagab toiduained jahedateks ja külmadeks (yin-tüüpi) ning soojadeks ja kuumadeks (yang-tüüpi). See ei iseloomusta nende temperatuuri, vaid olemust. Kui me sööme jahedaid või külmasid toiduaineid (köögiviljad, enamik puuvilju ja piimatooteid), anname kehale yin energiat. See on hea näiteks palaviku korral, kui on ülekaalus yan-energia või näiteks kuumusest tingitud kõhukinnisus. Kui kehas valitsevad yini ehk külma sümptomid (pidev külmatunne, käte- jalgade külmetamine, külmast tingitud kõhuvalu), tuleks süüa yang- tüüpi toiduaineid, milleks on vürtsid, ingver, sibul, küüslauk ja liha – nii tasakaalustame yan'i puudujääki kehas ja saame organismi tasakaalu.
Talv on yin’i aeg, kogu loodus puhkab. Ka meie peaksime puhkama, ja selle järgi ei maksaks liiga palju yang-tüüpi toitu süüa. Aga paraku me ei ela samas rütmis mis esivanemad ja meil tuleb ka talvel rabeleda.
Ka inimesi saab jaotada yin- ja yang-tüüpi. Esimesed lõdisevad ka suvel, teised käivad talvel, hõlmad lahti. Yin-tüüpi inimesed peaksid arvestama, et nad vajavad aasta ringi soojendavat, yang-tüüpi inimesed jahutavat toitu.
Mida arvate taimetoitlusest?
Taimetoitlus ei ole Eesti tingimustes kõige kõige sobivam, sest toidulaud jääb ühekülgseks. Indias on palju taimetoitlasi, aga seal süüakse ka palju soojendavaid vürtse. Kui sööme ainult yin-toitu, hakkab see kahjustama kõhunäärme ja põrna energiat, mis hiina meditsiini järgi on seotud üldise energiaga ja vere tootmisega.
Kuidas hiina meditsiin suhtub alkoholi tarbimisse?
Alkohol ei ole keelatud, ta on väga tähtis komponent enamiku hiina ravimtaimepreparaatide valmistamisel. Hiina meditsiin põhineb taoismil, mille moto on tasakaal yin'i ja yangi vahel.
Alkohol ei ole iseenesest halb ega hea, sõltub olukorrast. Inimesele, kellel on kiiresti yan- energiat vaja, võib alkohol sobida.
Toitumine on üks osa tervisest. Mis seda veel mõjutab?
Hiina meditsiinis on toitumine tõesti väga oluline terviseallikas ja samas ka haiguste põhjus. Teine tähtis osa on emotsioonidel. Viha, rõõm, kurbus, hirm – kõik need tekitavad haigusi. Seepärast on tähtis meeles pidada, et kõiki emotsioone peab olema, aga kui neid on liiga vähe või liiga palju, tekib organismis ebakõla, mis põhjustab haigusi. Seega võib öelda, et kõik, mida me teeme või mis oleme, mõjutab meie tervist.
Kui palju mõjutab inimese tervist ja ravitulemusi mõtlemine või usk?
See on nii ida kui ka lääne meditsiinis nii, et esimene tingimus tõhusaks raviks on koostöö patsiendiga. Teine, mida ka mina oma patsientidelt alati ootan, on see, et nad ka ise endaga tegelevad.
Annan neile ravi ajal alati ka mõned harjutused, mida nad peavad tegema. Need harjutused võivad olla füüsisele – lihastele-liigestele –, aga ka energeetilisele kehale. Tähendab ju haigus hiina meditsiini järgi, et kusagil kehas on energia blokeeritud, energiat on liiga vähe või palju. Harjutuse eesmärk on energia uuesti liikuma panna, seda tasakaalustada. Seega on teadlik raviprotsessis osalemine tervenemisel väga tähtis. Ei ole nii, et inimene läheb arsti juurde, annab talle oma tervise ja arst teeb selle korda. Vaid inimene ise saab tegutseda, arst võib ainult aidata.
Mõnikord, kui on usk, aga pole ravi, saab inimene terveks ning kui on ravi, aga pole usku, ei saa.
Kas hiina meditsiinis on üldist nõuannet pimedusest tingitud väsimuse vastu?
Ideaalne oleks, kui inimene suudab elada looduse rütmis. Mida loodus talvel teeb? Loodus puhkab. Aga meil on tavaliselt suvi puhkuse aeg ja talv on kõige pingelisem tööaeg. Kui vähegi võimalik, tuleks talvel vähem töötada.
Kas hiina meditsiini võib nimetada alternatiivseks raviks?
Ei! Euroopas ja Ameerikas nimetatakse 5000 aasta vanust hiina meditsiini komplementaarseks ehk täiendavaks. Hiina meditsiini iseloomustab teaduslik lähenemine ning sel alal on tehtud palju uurimistöid.
(Usutlus on kokku seatud ajakirjanduses ilmunud materjalide põhjal)
Hiina meditsiinis räägitakse yin’ist (veealge) ja yang’ist (tulealge) ning energiast (qi). Kui inimene on terve, siis on ka yin ja yang organismis tasakaalus ning energia liigub takistusteta. Kui ühte neist on liiga palju ja teist vähe, tulevadki probleemid ja tekib haigus. Et haigust ravida, tuleb yin ja yang uuesti tasakaalu viia, panna energia liikuma.
Organism annab ebamugavustundega märku, kui yin ja yang on tasakaalust väljas või energia kinni. Kuid meie elutempo on nii kiire, et meil pole aega end kuulata.
95% haigustest on varases staadiumis diagnoositavad ja ravitavad. Kuid kui me diagnoosime haiguse alguse lääne meditsiini seisukohast, on see hiina meditsiini seisukohast juba kaugele arenenud. Näiteks kui me tunneme midagi südames ning laseme teha EKG, võib tulla vastus, et kõik on korras. Aga paari aasta pärast leitakse südames juba füüsilised muutused.
Hiina meditsiinis on 7 kõige levinumat teraapiat, millega haigust varases staadiumis tõrjuda: võimlemine, massaaž, nõelravi, kuputeraapia, ravimtaimed, moksateraapia, gua sha-teraapia.
Kas inimese nägu reedab tema tervislikku seisundit?
Jah, nii mõndagi räägib inimese näojume, kas see on tuhm või elav, samuti suunurkade, huulte ja näonaha seisund jms. Hiina meditsiinis on põhiline diagnostikavahend inimese keel, keelepilt.
Mida soovitab hiina meditsiin süüa talvel?
Hiina meditsiini jagab toiduained jahedateks ja külmadeks (yin-tüüpi) ning soojadeks ja kuumadeks (yang-tüüpi). See ei iseloomusta nende temperatuuri, vaid olemust. Kui me sööme jahedaid või külmasid toiduaineid (köögiviljad, enamik puuvilju ja piimatooteid), anname kehale yin energiat. See on hea näiteks palaviku korral, kui on ülekaalus yan-energia või näiteks kuumusest tingitud kõhukinnisus. Kui kehas valitsevad yini ehk külma sümptomid (pidev külmatunne, käte- jalgade külmetamine, külmast tingitud kõhuvalu), tuleks süüa yang- tüüpi toiduaineid, milleks on vürtsid, ingver, sibul, küüslauk ja liha – nii tasakaalustame yan'i puudujääki kehas ja saame organismi tasakaalu.
Talv on yin’i aeg, kogu loodus puhkab. Ka meie peaksime puhkama, ja selle järgi ei maksaks liiga palju yang-tüüpi toitu süüa. Aga paraku me ei ela samas rütmis mis esivanemad ja meil tuleb ka talvel rabeleda.
Ka inimesi saab jaotada yin- ja yang-tüüpi. Esimesed lõdisevad ka suvel, teised käivad talvel, hõlmad lahti. Yin-tüüpi inimesed peaksid arvestama, et nad vajavad aasta ringi soojendavat, yang-tüüpi inimesed jahutavat toitu.
Mida arvate taimetoitlusest?
Taimetoitlus ei ole Eesti tingimustes kõige kõige sobivam, sest toidulaud jääb ühekülgseks. Indias on palju taimetoitlasi, aga seal süüakse ka palju soojendavaid vürtse. Kui sööme ainult yin-toitu, hakkab see kahjustama kõhunäärme ja põrna energiat, mis hiina meditsiini järgi on seotud üldise energiaga ja vere tootmisega.
Kuidas hiina meditsiin suhtub alkoholi tarbimisse?
Alkohol ei ole keelatud, ta on väga tähtis komponent enamiku hiina ravimtaimepreparaatide valmistamisel. Hiina meditsiin põhineb taoismil, mille moto on tasakaal yin'i ja yangi vahel.
Alkohol ei ole iseenesest halb ega hea, sõltub olukorrast. Inimesele, kellel on kiiresti yan- energiat vaja, võib alkohol sobida.
Toitumine on üks osa tervisest. Mis seda veel mõjutab?
Hiina meditsiinis on toitumine tõesti väga oluline terviseallikas ja samas ka haiguste põhjus. Teine tähtis osa on emotsioonidel. Viha, rõõm, kurbus, hirm – kõik need tekitavad haigusi. Seepärast on tähtis meeles pidada, et kõiki emotsioone peab olema, aga kui neid on liiga vähe või liiga palju, tekib organismis ebakõla, mis põhjustab haigusi. Seega võib öelda, et kõik, mida me teeme või mis oleme, mõjutab meie tervist.
Kui palju mõjutab inimese tervist ja ravitulemusi mõtlemine või usk?
See on nii ida kui ka lääne meditsiinis nii, et esimene tingimus tõhusaks raviks on koostöö patsiendiga. Teine, mida ka mina oma patsientidelt alati ootan, on see, et nad ka ise endaga tegelevad.
Annan neile ravi ajal alati ka mõned harjutused, mida nad peavad tegema. Need harjutused võivad olla füüsisele – lihastele-liigestele –, aga ka energeetilisele kehale. Tähendab ju haigus hiina meditsiini järgi, et kusagil kehas on energia blokeeritud, energiat on liiga vähe või palju. Harjutuse eesmärk on energia uuesti liikuma panna, seda tasakaalustada. Seega on teadlik raviprotsessis osalemine tervenemisel väga tähtis. Ei ole nii, et inimene läheb arsti juurde, annab talle oma tervise ja arst teeb selle korda. Vaid inimene ise saab tegutseda, arst võib ainult aidata.
Mõnikord, kui on usk, aga pole ravi, saab inimene terveks ning kui on ravi, aga pole usku, ei saa.
Kas hiina meditsiinis on üldist nõuannet pimedusest tingitud väsimuse vastu?
Ideaalne oleks, kui inimene suudab elada looduse rütmis. Mida loodus talvel teeb? Loodus puhkab. Aga meil on tavaliselt suvi puhkuse aeg ja talv on kõige pingelisem tööaeg. Kui vähegi võimalik, tuleks talvel vähem töötada.
Kas hiina meditsiini võib nimetada alternatiivseks raviks?
Ei! Euroopas ja Ameerikas nimetatakse 5000 aasta vanust hiina meditsiini komplementaarseks ehk täiendavaks. Hiina meditsiini iseloomustab teaduslik lähenemine ning sel alal on tehtud palju uurimistöid.
(Usutlus on kokku seatud ajakirjanduses ilmunud materjalide põhjal)
