Tosin soovitust minapildi parandamiseks
(Allikas: Andrew Matthews "Ole õnnelik", kirjastus Pegasus 2014)
1. VÕTA VASTU KOMPLIMENTE - ütle alati aitäh või väljenda muud moodi tänulikkust.
2.TEE KOMPLIMENTE - üks lihtsamaid võimalusi end hästi tunda on näha ilu teistes.
3. RÄÄGI ENDAST ALATI HÄSTI - kui sul ei ole enda kohta midagi head öelda, hoia suu lukus!
4.KIIDA ENNAST - kui teed midagi hästi, patsuta ennast tunnustavalt õlale. Tunneta oma väärtust.
5. ERISTA OMA KÄITUMINE ENDAST - mõista, et käitumine ei ole seotud sinu enesehinnanguga. Kui teed midagi tobedat, näiteks sõidad kellegi auto mõlki, ei tähenda see, et oled halb inimene. Sa tegid lihtsalt vea. (Ehk armasta patust, vihka pattu ennast).
6. HOOLITSE OMA KEHA EEST - see on ainus keha, mis sul on. Kõik, mida me teeme, mõjutab ka kõike muud. Treeni ja toida oma keha hästi.
7. ANNA TEISTELE TEADA, KUIDAS SIND PEAKS KOHTLEMA - aga eelkõige anna ise eeskuju sellega, kuidas sa kohtled ennast ja teisi. Mitte keegi ei pea taluma solvanguid mitte kelleltki.
8. VIIBI HEADE INIMESTE SELTSKONNAS.
9. ÕPI ELU NAUTIMA ILMA SÜÜTUNDETA.
10. KASUTA SISENDAMIST.
11. LOE RAAMATUID, MIS ANNAVAD SULLE IDEID JA INNUSTUST.
12. HOIA VAIMUSILMAS ENDAST PILTI SELLISENA, NAGU SA OLLA TAHAD, MITTE SELLISENA, NAGU SA OLED, SIIS TÕMBAD VÄLTIMATULT LIGI POSITIIVSEID MÕTTEID.
2.TEE KOMPLIMENTE - üks lihtsamaid võimalusi end hästi tunda on näha ilu teistes.
3. RÄÄGI ENDAST ALATI HÄSTI - kui sul ei ole enda kohta midagi head öelda, hoia suu lukus!
4.KIIDA ENNAST - kui teed midagi hästi, patsuta ennast tunnustavalt õlale. Tunneta oma väärtust.
5. ERISTA OMA KÄITUMINE ENDAST - mõista, et käitumine ei ole seotud sinu enesehinnanguga. Kui teed midagi tobedat, näiteks sõidad kellegi auto mõlki, ei tähenda see, et oled halb inimene. Sa tegid lihtsalt vea. (Ehk armasta patust, vihka pattu ennast).
6. HOOLITSE OMA KEHA EEST - see on ainus keha, mis sul on. Kõik, mida me teeme, mõjutab ka kõike muud. Treeni ja toida oma keha hästi.
7. ANNA TEISTELE TEADA, KUIDAS SIND PEAKS KOHTLEMA - aga eelkõige anna ise eeskuju sellega, kuidas sa kohtled ennast ja teisi. Mitte keegi ei pea taluma solvanguid mitte kelleltki.
8. VIIBI HEADE INIMESTE SELTSKONNAS.
9. ÕPI ELU NAUTIMA ILMA SÜÜTUNDETA.
10. KASUTA SISENDAMIST.
11. LOE RAAMATUID, MIS ANNAVAD SULLE IDEID JA INNUSTUST.
12. HOIA VAIMUSILMAS ENDAST PILTI SELLISENA, NAGU SA OLLA TAHAD, MITTE SELLISENA, NAGU SA OLED, SIIS TÕMBAD VÄLTIMATULT LIGI POSITIIVSEID MÕTTEID.