Julge olla õnnelik: 10 teed õnneliku eluni
(Barbara Berger "Julge olla õnnelik", Varrak, 2007)
1. Lepi tegelikkusega
Kannatuste ja masenduse kõige esimene põhjus on rahulolematus tegelikkusega.
2. Taha seda, mis sul on.
Kannatuste ja masenduse teine põhjus on saada asju, mida sul pole, iha alati saada rohkem, kui sul on.
3. Ole enda vastu aus.
Kolmandaks kannatuste ja eluga rahulolematuse allikaks on enda vastu ebaaus olemine, hirm endale ausalt otsa vaadata ja saada teada, kes sa tõepoolest oled ja mille poole püüdled.
4. Õpi tundma oma lugusid
Neljandaks kannatuste ja õnnetuks olemise põhjuseks on hirmutavad lood elust ja sind ümbritsevast maailmast, mida sa küll pole kogenud, aga ometi iseendale vestad.
5. Ära topi oma nina teiste asjadesse
Viiendaks kannatuste ja õnnetuks olemise allikaks on teiste inimest eludesse ja nende hingeruumi sekkumine.
6. Järgi oma südamesoovi ja võta vastu tagajärjed
Kannatuste ja masenduse kuues põhjus on selles, et sa ei tee seda, mida sa tahad, kuna arvad, et teised inimesed taunivad seda.
7. Tee õigeid asju ja vastuta tagajärgede eest
Kannatuste ja masenduse seitsmes põhjus on tagajärgede kartuses õige teo tegematajätmine. "Ole see muutus, mida sa tahad maailmas näha." (Gandhi)
8. Tegele praeguse hetkega ja unusta ülejäänu
Kannatuste ja masenduse kaheksas põhjus on illusioonides ulpimine selle asemel, et tegelda käesoleva hetkega. Suhtle naise või mehega, kes su ees seisab, mitte oma looga minevikust või tulevikust.
9. Tee selgeks, mis on mis
Kannatuste ja masenduse üheksas põhjus on soov saada absoluutset rahuldust suhtelistest kogemustest. Ainult absoluut võib anda absoluutse rahulduse.
10. Õpi vaatama pealispinna taha
Kannatuste ja masenduse kümnes põhjus on veendumus, et elu lõpeb ja me muutume olematuks. Aga miski ei saa muutuda eimillekski.
Kannatuste ja masenduse kõige esimene põhjus on rahulolematus tegelikkusega.
2. Taha seda, mis sul on.
Kannatuste ja masenduse teine põhjus on saada asju, mida sul pole, iha alati saada rohkem, kui sul on.
3. Ole enda vastu aus.
Kolmandaks kannatuste ja eluga rahulolematuse allikaks on enda vastu ebaaus olemine, hirm endale ausalt otsa vaadata ja saada teada, kes sa tõepoolest oled ja mille poole püüdled.
4. Õpi tundma oma lugusid
Neljandaks kannatuste ja õnnetuks olemise põhjuseks on hirmutavad lood elust ja sind ümbritsevast maailmast, mida sa küll pole kogenud, aga ometi iseendale vestad.
5. Ära topi oma nina teiste asjadesse
Viiendaks kannatuste ja õnnetuks olemise allikaks on teiste inimest eludesse ja nende hingeruumi sekkumine.
6. Järgi oma südamesoovi ja võta vastu tagajärjed
Kannatuste ja masenduse kuues põhjus on selles, et sa ei tee seda, mida sa tahad, kuna arvad, et teised inimesed taunivad seda.
7. Tee õigeid asju ja vastuta tagajärgede eest
Kannatuste ja masenduse seitsmes põhjus on tagajärgede kartuses õige teo tegematajätmine. "Ole see muutus, mida sa tahad maailmas näha." (Gandhi)
8. Tegele praeguse hetkega ja unusta ülejäänu
Kannatuste ja masenduse kaheksas põhjus on illusioonides ulpimine selle asemel, et tegelda käesoleva hetkega. Suhtle naise või mehega, kes su ees seisab, mitte oma looga minevikust või tulevikust.
9. Tee selgeks, mis on mis
Kannatuste ja masenduse üheksas põhjus on soov saada absoluutset rahuldust suhtelistest kogemustest. Ainult absoluut võib anda absoluutse rahulduse.
10. Õpi vaatama pealispinna taha
Kannatuste ja masenduse kümnes põhjus on veendumus, et elu lõpeb ja me muutume olematuks. Aga miski ei saa muutuda eimillekski.